Combatir la celulitis es una de la mayores preocupaciones de muchas mujeres, a veces, incluso aquellas que no tienen sobrepeso y sin embargo tienen celulitis.
Además de los tratamientos contra la celulitis que podemos encontrar en centros especializados y farmacias o supermercados (cremas anticeluliticas), si adoptamos ciertos hábitos, nosotros mismo podemos ayudar a eliminar la celulitis.
Una dieta equilibrada
No es necesario seguir una dieta estricta, simplemente con controlar el consumo de alimentos con ricos en grasas, y no olvidarnos de las verduras y el pescado, por ejemplo.
Ejercicio
Acudir a un gimnasio o realizar ejercicios intensos como correr pueden ayudarnos a mantener a combatir la celulitis. Sin embargo, pasear o andar a buen ritmo durante al menos una hora también constituyen un magnífico ejercicio para el cuerpo y para la mente, y además reducirá nuestro apetito.
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1 comentario:
Que tal estaba leyendo su blog y me parace muy interesante todo el contenido les hago aprovecho tambien para la invitación a todos los que les interese los temas de salud y productos naturales que pasen a visitar mi blog en el encontraran mucho consejos de salud y alimentacion sana.
http://creciendoenmultinivel.blogspot.com
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